Темекі шегуді вейпингке қалай өзгертуге болатынына тоқталмас бұрын, біз осы әрекеттердің екеуі туралы және олардың айырмашылықтары мен ұқсастықтары туралы көбірек білуіміз керек.Темекі шегу де, темекі шегу де бір мақсатқа бағытталған – денеңізге босаңсытатын қасиеттері бар тәуелді зат – никотинді жеткізу.Дегенмен, темекі шегу мен вейпингтің негізгі айырмашылығы - темекі, ол тек дәстүрлі темекіде болады.Бұл зат темекі шегуден туындаған денсаулық мәселелерінің көпшілігіне жауап береді, өйткені ол қыздыру кезінде көптеген қауіпті химиялық заттарды шығарады.Көптеген зерттеулер темекі шегудің әртүрлі қатерлі ісіктердің пайда болуына әкелетінін, қан қысымын жоғарылататынын, шеткергі тамырлардың ауруларын тудыратынын және тромбтардың пайда болуымен байланысты екенін көрсетті.Бүкіл әлем бойынша темекі шегушілер темекіні тастағысы келетіні таңқаларлық емес.Темекі шегуден вапингке ауысу қаншалықты қиын?
Темекі шегуден вапингке қалай ауысуға болады?
Жарайды, бұл байланысты.Кейбір адамдар әдеттерін біртіндеп өзгерткенді жөн көреді және олар тұтынатын темекі санын біртіндеп азайтады, сонымен бірге олардың вапингтерін көбейтеді.Басқалары, керісінше, бұл қосқышты дереу қабылдауды шешеді және олар дәстүрлі темекілерді сол жерде вап жинақтарымен ауыстырады.Сізге қай нұсқа жақсырақ болады, оны өзіңіз шешуіңіз керек.Бірақ бұл процесте сізге көмектесетін бірнеше кеңестер бар.
Қарапайым бастапқы жинақты таңдаңыз
Нарықта көптеген вапинг құрылғылары бар, бірақ сіз жаңадан бастаған кезде, ең күрделісін таңдаған дұрыс.Вапинг сізге сәйкес келетінін анықтаған кезде интуитивті және қолдануға оңай бастапқы жинақты таңдаңыз.Тәжірибелі болғаныңызда, құралыңызды күштірек және керемет мүмкіндіктері бар нәрсеге ауыстыра аласыз.
Никотиннің дұрыс дозасын таңдаңыз
Сіз байқағандай, никотин деңгейлері нарықтағы барлық вап шырындарында біршама өзгеруі мүмкін және дұрысын таңдау қиын болуы мүмкін.Дегенмен, никотинге деген құмарлықты қанағаттандырғыңыз келсе, бұл өте маңызды.Егер сіз электронды сұйықтықта тым әлсіз концентрацияны таңдасаңыз, сіз вапингтен қанағаттанбайсыз, бірақ тым күшті доза сізді қатты бас ауруымен қалдырады.Сонымен, сіз үшін қандай никотин деңгейі оңтайлы болатынын қалай анықтауға болады?
Күніне шамамен 20 шылым шегетін адамдарға 18 мг никотин бар электронды сұйықтықтарды таңдау ұсынылады.Күніне 10-дан 20-ға дейін темекі шегуге үйренген темекі шегушілер 12 мг-нан тұратын вейп шырындарымен жақсы жұмыс істейді.Ал тәулігіне 10 шылым шегетін жеңіл темекі шегетіндер 3 мг никотині бар өнімдерге жабысуы керек.Сіз қай деңгейде бастасаңыз да, уақыт өте келе электронды шырындарыңыздың күшін азайтуға тырысыңыз және жалпы мақсат бұл затты толығымен жою болуы керек екенін есте сақтаңыз.
Тиісті vape шырынын табыңыз
Сіздің вапингі тәжірибеңізге сіз таңдаған құрылғы мен никотиннің күші ғана емес, сонымен бірге әсер етедіэлектронды сұйықтықсен қолдан.Vape дүкендерінде мыңдаған дәмдер бар және біреуін таңдау қысымы өте ауыр болып көрінуі мүмкін.Сондықтан бірнеше өнімді толық өлшемдерін сатып алмай-ақ сынауға мүмкіндік беретін кейбір үлгілік электрондық сұйықтық пакеттерін сатып алған дұрыс.Әрине, жақында темекі шегетін болсаңыз, дәстүрлі темекіге ең ұқсас қоспаларды таңдау пайдалы болуы мүмкін.Темекі, ментол немесе жалбыз дәміне қол жеткізіңіз және өзіңізді жайлы сезінген кезде көбірек экстраваганттық вейп шырындарын енгізіңіз.
Сабырлы болыңыз және баяу жүріңіз
Әдеттеріңізді өзгерту, әсіресе олар сізбен көп жылдар бойы болса, қиын міндет.Сондықтан сіз шыдамдылық танытып, өзіңізге ыңғайлы қарқынмен қозғалуыңыз керек.Сіз бір темекіні вапинг үзілісіне ауыстыру сияқты баяу бастай аласыз, содан кейін темекі шегудің орнына темекі шегуге жұмсайтын уақытты көбейтуді мақсат ете аласыз.
Жіберу уақыты: 26 қазан 2021 ж
